
OBJECTIFS
L’action de formation dont il est ici question vise à former les participants à :
- Comprendre les mécanismes des conflits pour les gérer
- Amplifier l’énergie dans son corps pour interagir avec l’autre
DUREE
- 1 jour par groupe de 10 personnes maximum dans une salle respectant les gestes barrières pour le travail postural en Hatha Yoga
PROGRAMME
1/Comprendre les mécanismes des conflits
Les situations de tension : enjeux- attitudes- identification
Les mécanismes et les enjeux du conflit
La connaissance de son mode de communication
La compréhension des conflits
2/Gérer les situations conflictuelles
Les étapes de résolution de conflits
Éviter le processus d’escalade
Déjouer les conflits larvés
Déjouer les conflits ouverts
3/Amplifier les changements par la pratique du hatha yoga
Travail sur le corps par les asanas pour détendre, tonifier et prévenir les troubles musculo squelettiques
Apprendre à respirer pour gérer les émotions
Apprendre à se concentrer par la méditation
PRÉ-REQUIS
Aucun pré-requis n'est demandé pour suivre cette formation.
TARIFS
INTRA / ENTREPRISE :
1200 euros HT (présentiel)
1000 euros HT (distanciel)
INTER (10 p. mini) / ENTREPRISES ET PARTICULIERS
120 euros HT/personne (présentiel)
100 euros HT/personne (distanciel)
MODALITÉS ET DÉLAIS D'ACCUEIL
Pour s’inscrire, nous contacter au 06.25.35.04.12 ou via le formulaire de contact.
Formation accessible aux personnes en situation de handicap.